1.60 Lionsaí Optúla Bloic Solas Gorm Díobhálach le AR

Is féidir le solas gorm a bheith tairbheach agus díobhálach dár súile.
Nuair a nochtar é dó sa lá, cabhraíonn sé chun ár n-airdeall a ardú, agus feabhas a chur ar ár gcuimhne. Nuair a nochtar é san oíche, cuireann sé isteach ar ár bpatrún codlata.
Tá dhá chuid i solas gorm - an turquoise gorm 'Maith', a bhfuil tonnfhad 450 - 500 nm aige, agus an gorm-violet 'Droch', a théann ó 380 - 440 nm.

Is féidir le solas gorm-turquoise a bheith tairbheach dár sláinte. Rialaíonn sé an rithim circadian (ár 'clog coirp' inmheánach), a rialaíonn ár timthriall múscail codlata, mar sin, tá sé riachtanach le haghaidh oíche suaimhneach codlata.

Is féidir leis an solas gorm-turquoise gníomhaíocht inchinn a threisiú freisin, feabhas a chur ar chuimhne, giúmar, airdeall agus feidhmíocht mheabhrach.

Mar is amhlaidh le gathanna UV, is féidir le rónochtadh do sholas Gormfhiolet dochar a dhéanamh do na súile. Féadann sé damáiste a dhéanamh don reitine, agus d’fhéadfadh go méadódh sé an baol go dtarlóidh galair súl cosúil le díghiniúint macúlach a bhaineann le haois (AMD), cataracts agus fótakeratitis (coirne dóite gréine), a d’fhéadfadh daille sealadach a bheith mar thoradh air.

Tá sé léirithe ag staidéir go bhfeabhsaíonn nochtadh do sholas geal-saibhir gorm i rith an lae fuinneamh agus airdeall, go gcothaítear giúmar agus go bhfeabhsaíonn sé táirgiúlacht oibrithe oifige agus feidhmíocht na mac léinn freisin. Os a choinne sin, ar an oíche, is féidir le héagmais solais gorm-saibhir táirgeadh melatonin a spreagadh, ar cineál hormóin é a chuidíonn lenár dtimthriall codlata-dúisigh a rialáil. Cuidíonn táirgeadh agus scaoileadh melatonin chun ár meitibileacht a mhoilliú.

Cuidíonn sé seo linn scíth a ligean agus oíche mhaith codlata a bheith againn. Ina theannta sin, cuireann easpa solais gorm san oíche tús freisin le próisis aisiríoch an chomhlachta, mar dheisiú ceallacha atá riachtanach chun sláinte agus folláine a chothú.